Hur vill du att andra människor skall se på dig-som en inaktiv person eller som en person som tex går hem från arbetet och är fysisk aktiv? Man föds inte med en rörelseidentitet utan det går alltid att förändra hur man ser på sig själv och även hur andra ser på en.  

Kanske vill vara en förebild för andra i din omgivning. Kanske har du barn som du vill inspirera. Glöm inte att dina motionsvanor påverkar andra människor och därför bör du även fundera på vilka i din omgivning som skulle påverkas positivt om du var mer fysisk aktiv?

Dina barn, din sambo, vänner, kollegor? Tex skulle dina barn bli mer fysiskt aktiva? Du kan även tänka tvärtom-hur skulle de påverkas negativt om du fortsatte med din stillasittande livsstil.