Att träna i grupp har ofta många fördelar och det är viktigt att komma ihåg som ledare. Men, det kan även finnas vissa aspekter som är mindre positiva som kan vara bra att känna till. Människor som känner sig bekväma i en grupp är mer benägna att fortsätta komma till aktiviteten. Det kan tex kännas obekvämt att vara enda mannen i gruppen, eller om man är ensam som äldre person, eller att vara överviktig. Det kan därför ibland vara lämpligt att ha grupper som är specialanpassade. Det här är något som du som ledare måste diskutera med din förening. Skall ni starta grupper efter diagnos, intensitet på träningen eller just ålder och kön. Även tider måste ni diskutera inom föreningen - kanske finns det för önskemål bland medlemmarna. Hur ni än gör - försök att erbjuda flera alternativ!