Reumatikerförbundet har just avslutat ett temaår om träning och motion anpassat för reumatiker. 480 medlemmar har fått svara på en enkät före och efter temaåret. Enkätsvaren visar på några positiva effekter av temaåret till exempel att tre av tio varierar sin träning mer nu än innan året startade. Nästan lika många har inspirerats att pröva någon ny träningsform.

- Det är toppen! Det var något jag verkligen ville få fram under mitt arbete tillsammans med Reumatikerförbundet, säger sjukgymnast Emma Swärdh. Det är verkligen bra att flera vågar pröva nya former av träning, eftersom olika träning ger olika resultat.

Det som ökar rörligheten ger inte alltid de andra goda effekter man vill uppnå så som kondition, ökad muskelmassa eller stärkt skelett.

Enkäten visade också att 40 procent är i stort sett orörliga halva veckan.

- Det är fortfarande på tok för mycket. Men har troligen sin förklaring i alla de problem som många uppger som hinder för träning, säger projektledare Annelie Norberg.

Fötter, knän och hjärtproblem

Några av de vanligaste problemen för att inte träna är sjukdom, smärta, motivation, trötthet, tiden, vädret och vintermånaderna. Till detta kan läggas mer specifik information om hinder där problem med fötter och knän dominerar.

Även höfter och rygg nämns. Vad vi lätt glömmer är att många har hjärtproblem vilket framgår tydligt i denna enkät.