Startsidan
På Gång
Kalender
Övningar
Träningsfakta
Övningar
Film - Nedvarvning
Film - Styrka stående
Dagligt rörelseprogram (Bildspel)
Övning 1
Övning 2
Övning 3
Övning 4
Övning 5
Övning 6
Övning 7
Övning 8
Övning 9
Litet Styrketräningsprogram (Bildspel)
För dig med knäartros (filmer)
Övning 5
Dra upp benet mot magen,
ta gärna tag med knäppta händer runt knät och hjälp till.
Nästa övning!
Kalender
2009-01-08
Vattengymnastik
klockan 14:00 - 14:30
Plats:
Broängsbadet
Se hela kalendariet