Gör som Bosse Jonsson, Reumatikerförbundets andre vice ordförande. Träna! Här visar Bosse rörelser och styrketräning som kan passa de flesta som har en reumatisk sjukdom. 

Det är både viktigt och skönt att ta ut rörligheten i lederna.

Du blir medveten om hur din kropp mår samtidigt som du bibehåller eller ökar rörligheten i drabbade leder. Blodcirkulationen kommer igång, spänningar släpper och kroppen väcks.

Hela programmet tar ca 10 minuter att utföra. Varje övning kan utföras 10-15 gånger. Gör du övningarna varje dag så kommer du snart märka skillnad i din kropp!